2022年5月21日 [めざましどようび]
目次
ストレス解消パンチバッグ サンファミリー
水と空気を入れるだけで家の中でパンチやキックができます。
思いっきり有酸素運動ができてストレス解消もできてしまうアイテムです。
ビブライズ アメイズプラス
吹くように声を出してプレートの動きでビブラートの出来栄えを確認できるアイテムです。
お腹に意識を集中し腹式呼吸ができていないとプレートがうまく揺れない仕組みになっています。
歌唱力とウエストシェイプが期待できます。
ボイストレーナーの安藤 尚範さん監修です。
KAMOLEG ドリーム
かかとの蹴り出しから着地まで足裏全体を使って歩くことで自然とバランスを保とうとするため下半身の引き締めや体幹を鍛えられます。
内股de Diet Fit ハード La-VIE
座ったまま内股に挟み開いて閉じるを繰り返すだけで太ももやお尻を引き締める効果があります。
手に挟んでやると腕や大胸筋が鍛えられバストアップにも効果が期待できます。
チューブスリマー ハードタイプ La-VIE
ボート漕ぎの要領で上半身を鍛えるアイテムです。
簡単な動きで背筋・二の腕・腹筋を鍛えられます。
立ってでも座ってでも使えます。
