ゆりあんさんがダイエットを始めるきっかけは2018年の11月に痩せないと思って110kgあったところからダイエットを始めたそうです。
食事はバランス栄養学を教えてもらって実践しているそうです。
お腹がすいてないけど時間が来たら食べる
人が食べてるから食べる
寂しいから食べる
人が食べてるから食べる
寂しいから食べる
これをするのは人間だけでまずこれをやめるようにとバランス栄養学の先生から言われたそうです。
これをしていると1日1食の時もあるそうです。
櫻井翔さんも2～3年前からやっているそうです。
2021年8月26日 [櫻井・有吉THE夜会]
スパイスアップスライダー
ゆりあんさんが愛用しているダイエットグッズです。
おウチで手軽に体幹が鍛えらるアイテムです。
