玉ねぎ│meeha

秋のたまねぎで【ダイエット】【美肌】おいしく栄養を効果的にとる食べ方

女性にうれしい栄養素豊富な玉ねぎ。血液をサラサラにしてくれるアリシンは動脈硬化・高血圧予防にくわえ美肌効果にも期待できます。腸内環境を整える効果が期待できるオリゴ糖はバナナ8本分も入っています。便秘や肌荒れもサポートてくれます。 2020年9月9日 […]