快眠

• 2020年8月14日
• 2020年8月14日

【快眠の新常識】　快眠セラピストが伝授

睡眠不足にはワケがある。　暑くて寝苦しい日々が続くこの時期は特に眠りの悩みが多いと思います。ちょっとした習慣を変えるだけで一気に快眠につながります。眠りの悩みを解決する快眠の新常識。1万人以上の眠りの悩みを解決した快眠セラピスト三橋さんが伝授。 20 […]

• 2020年8月3日
• 2020年8月14日

【快眠グッズ】アロマ・かまくら・オルゴールでスヤスヤ

自粛期間が長いと活動量が減りそれに対する睡眠欲求も少なくなるので睡眠のリズムが乱れたり質が悪くなるのは自分が思っている以上に身体と精神的にマイナスの影響があると考えられているそうです。 太りやすくなったり気分が落ち込んだりする原因にもなりうるという睡 […]