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【シューイチ】　忍者監修エクササイズグッズ【体感と下半身の鍛え方】

忍者の習志野青龍窟さんがKAT-TUNの中丸雄一に体感と下半身の鍛え方を教えてくれました。 2021年1月24日 [シューイチ] 90秒忍者エクササイズ大きく足を開き30秒間同じ速度で1度も止まらずにしゃがむしゃがんだ姿勢で30秒間キープ 3 […]