ピーマン│meeha

夏にうれしい!ピーマンで【美肌】も!!効能＆効果的な食べ方

今が旬の夏野菜ピーマン。その独特の苦みから子供をはじめ大人でもキライな野菜と避けている人も多いかもしれません。美肌効果に期待できるビタミンCは多く含まれていて野菜でもトップクラス。ピーマンならではの栄養素ピラジンは血液をサラサラにする効果が期待でき夏 […]